HIGIENE E ORGANIZAÇÃO EM TEMPOS DE CORONA VÍRUS

       SE FOR NECESSÁRIO SAIR DE CASA

 

  • Leve um frasco de álcool em gel na bolsa para higienização das  mãos.

  • Leve, também, um pacote de lenços umedecidos em álcool 70% (se o produto estiver em falta, vale misturar álcool comum naqueles lencinhos de bebê) para higienizar seus pertences e as superfícies que irá tocar, tais como molhos de chaves, botoeiras de elevadores, maçanetas de carros, controles, barras de carrinho de supermercado, mesas de trabalho, telefones, interfones, teclados, monitores, telas, mouses, fios, celulares, tablets, etc.

  • IMPORTANTE: Nunca utilize lenços umedecidos em álcool no corpo, apenas nas mãos! (Escreva ÁLCOOL no pacote com um marcador permanente). Certifique-se de que o álcool não irá danificar superfícies e aparelhos.

       ELEVADORES E TRANSPORTES ​​

  • Use o nó dos dedos ou o cotovelo para apertar os botões nos elevadores.

  • Higienize maçanetas, painel, volante, freio de mão e o câmbio de automóveis.

  • Evite tocar as barras de apoio nos transportes públicos. Se isso for inevitável, faça uso do álcool em gel tão logo seja possível.

       

   AO REALIZAR PAGAMENTOS

  • Evite ao máximo lidar com cédulas e moedas. Se não for possível, use álcool em gel em seguida.​

  • Higienize as mãos após digitar senhas em máquinas de cartões e caixas eletrônicos.

  • Limpe carteiras e cartões de crédito com um lenço umedecido em álcool.

​       BANHEIROS PÚBLICOS

  • Mantenha bolsas e mochilas penduradas - nunca no chão. (Existem ganchos portáteis à venda na internet).

  • Não sente - nem mesmo encoste - no assento do vaso sanitário em nenhuma hipótese, a menos que tenha como forrá-lo muito bem. (Essa regra vale para qualquer tempo - mesmo que não haja pandemia!)

  • Evite tocar no botão de descarga - use um lenço umedecido ou pedaço de papel higiênico.

  • Lave muito bem as mãos com água e sabão, seguindo as orientações vigentes.

  • Não toque nos misturadores da torneira após lavar as mãos - utilize uma toalha de papel ou papel higiênico para fechá-la.

        CHEGANDO EM CASA

 

  • Higienize as mãos antes de tocar a maçaneta da porta.

  • Providencie um cesto ou caixa onde deixar os sapatos ao entrar. Se possível, use os mesmos sapatos para sair de casa, ou então passe a sola dos sapatos na água corrente do tanque, borrife nelas uma solução de água e desinfetante, e deixe-os secar bem - de preferência ao ar livre - antes de guardá-los nos armários. 

  • Tenha um chinelo ou meias antiderrapantes para usar somente dentro de casa.

  • Na área de serviço, limpe bolsas, sacolas ou mochilas com uma solução de duas medidas de álcool e uma de glicerina (deixe-a pronta em um frasco spray).

  • Higienize pacotes de delivery e lave bem as mãos após abrir correspondências.

  • Higienize o tanque e as mãos.

  • O banheiro todo deve ser higienizado diariamente e lavado com água sanitária ao menos uma vez por semana. O mesmo vale para cozinhas e áreas de serviço.

  • Tenha uma toalha de banho e de rosto para cada membro da família. Use cores diferentes para diferenciá-las.

  • Se o banheiro é usado por várias pessoas, aposente o sabonete em barra - adote de uma vez por todas o sabonete líquido. (Há várias receitas na internet que ensinam a transformar sabonete em barra em sabonete líquido.)

       NO BANHEIRO DE CASA

  • Deixe um pacote de lenços umedecidos em álcool sobre a pia e faça uma higienização nas torneiras, botoeira de descarga e bacia sempre que for possível.

  • Limpe o vaso sanitário com escova e desinfetante. Higienize o assento e mantenha a tampa sempre fechada, principalmente ao dar descarga.

  • Não compartilhe objetos pessoais (escovas de dente, sabonetes, alicates e cortadores de unha, pinças, maquiagens, etc.) Essa é outra regra que deve ser obedecida mesmo fora da pandemia!

       NAS ÁREAS COMUNS

  • Lave e guarde os tapetes da casa, pois estes dificultam a higienização.

  • Passe mop ou pano úmido com desinfetante no chão da casa toda diariamente, tomando o cuidado de lavá-los bem a cada ambiente.

  • Higienize com álcool todas as maçanetas, puxadores e interruptores de luz, sempre que possível.

       NA COZINHA

 

  • O ideal é que cada membro da família tenha seus próprios copos, garrafas ou canecas, e que estes sejam bem lavados com água e detergente após cada uso.

  • Redobre o cuidado na higienização de frutas, legumes e vegetais. Deixe-os de molho em uma solução com 2 a 4 gotas de hipoclorito de sódio, de concentração 2 a 2,5% (água sanitária), para cada 1 litro de água - antes de acondicioná-los na geladeira ou na fruteira.

  • Mantenha a pia e balcões de cozinha higienizados com álcool e secos.

  • Limpe muito bem maçanetas dos itens mais utilizados como geladeiras, freezers, micro-ondas, fornos, fritadeiras, etc.

  • Higienize com cuidado os puxadores dos armários e gavetas.

  • Troque panos de prato e toalhas de mão todos os dias.

  • Dê uma atenção especial à sua geladeira. Siga os cuidados sugeridos pela fábrica e higienize com frequência puxadores, prateleiras, borracha de vedação, etc.

  • Terminada a limpeza diária da pia da cozinha, leve esponja e panos de pia ao micro-ondas por um minuto.

  • IMPORTANTE: Higienize com álcool, ou outro desinfetante, todos os pacotes, frascos e sacolas que chegarem do mercado antes de levá-los à geladeira ou à despensa. 

       NA ÁREA DE SERVIÇO

 

  • Lave toda a roupa que foi utilizada na rua.

  • Não misture as roupas dos adultos com as das crianças pequenas.

  • Aproveite a quarentena para realizar uma boa limpeza da máquina de lavar seguindo as instruções do fabricante. Normalmente, basta programar uma lavagem do tambor vazio com água e um litro de água sanitária.

  • Use água sanitária para lavar seus panos de limpeza.

  • Lave o focinho e as patinhas do seu pet assim que retornar com ele de um passeio.

Durante a quarentena, aproveite a companhia daqueles que você ama! Converse, ouça uma boa música, brinque, assista a um bom filme, ore, dance, medite...

Relaxe. Você fez a sua parte.

SAÚDE E PROTEÇÃO PARA TODOS!

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